習得STEP
２、スマートな日常動作
２.スマートな日常動作
スマートな動作、立ち居振る舞い
👉️ 日ごろから意識することが必要
▶️ 立つ、歩く、座るなどの動作は普段から意識しないで行いますが、その振る舞いについては、自分では気づかないこともあります。周りの人から見ると、だらしない動作と見られることも多いです。スマートで無駄のない、美しい立ち居振る舞いを身につけましょう。
👉️挨拶をするときの姿勢と発声
▶️ 背筋を伸ばす。
▶️ 両足のかかとを揃え、つま先は自然な外向きに(男性)
▶️ 両手はズボンの縫い目に合わせ、まっすぐ下す。(男性)
▶️ 指を揃えて、両手を前で重ねる。(女性)
▶️ 両足のかかと、つま先を揃える。(女性)
▶️ 言葉を述べてから頭を下げる。
▶️ 語尾までしっかり発音する。
▶️ 相手が忙しくないタイミングで。
▶️ 相手より先に挨拶する。
👉️お辞儀の種類
２.スマートな動作、立ち居振る舞い
▶️「会釈」「会釈」15度程度 道や廊下などで人とすれ違うときなど
▶️ 「普通のお辞儀」「敬礼」30度程度 お客様を迎えるときや、出勤、退勤時の挨拶、感謝の気持ちを表すときなど。
▶️ 「深いお辞儀」「最敬礼」45度程度 普通のお辞儀よりもさらに強い感謝の意を表すとき、依頼、お詫び、また地位の高い人に対するお辞儀
▶️ 「目礼」 お辞儀はしないが、視線を合わせてアイコンタクトで相手に敬意を表す。相手の状況に配慮してお辞儀を控える場合にも使う。
